Kalorienverbrauch beim Joggen berechnen

Der Kalorienrechner berechnet:
- Kalorien verbraucht beim Laufen (Aktiv-Kalorien oder Net Cal).
- Summe Kalorien = Ruheumsatz + Aktiv-Kalorien
Der Rechner schätzt auch die Kalorien verbraucht mit Laufen oder Joggen pro Stunde (Net Cal/Stunde) und pro km (Net Cal/mi).

Rechner für persönlichen Kalorienverbrauch

Wie viele Kalorien werden beim Joggen eigentlich verbraucht? Was ist der durchschnittliche Kalorienverbrauch beim Joggen? Beispiel: Eine 30-jährige, 1,70m-hohe und 68-kg-Frau verbrennt bei 30 Minuten Joggen mit einer Durchschnittsgeschwindigkeit von etwa 8 km/h rund 350 kcal.

Der Kalorienverbrauch beim Joggen ist abhängig vom Körpergewicht, Distanz, Tempo / Geschwindigkeit und die Dauer.
Mit diesem Kalorienverbrauchsrechner können Sie Ihren persönlichen Kalorienverbrauch Joggen oder Laufen berechnen.

Kalorienverbrauch beim Joggen oder Laufen berechnen

Wie viele Kalorien kann ich während eines 5-Meilen-Laufes verbrauchen? Kalorienverbrauch ermitteln durch Körpergewicht, Laufdistanz und Tempo / Geschwindigkeit. Geben Sie bitte Ihre persönlichen Daten und die Distanz oder Tempo / Geschwindigkeit ein und geben Sie für wieviele Minuten joggen Sie wollen die Kalorien zu berechnen.

< Wie viele Kalorien verbrachte ich in einer Stunde Joggen? Wie viele Kalorien werden in einem 20-minütigen oder 1-stündigen Lauf verbraucht?

Geben Sie die Dauer, die Distanz oder Tempo / Geschwindigkeit ein, und der Rechner zeigt Ihnen die Anzahl der Kalorien, die Sie verbrauchen und schätzen, wie viele Kalorien Sie pro Stunde und pro km verbrauchen können.

Z.B. Um die Anzahl der Kalorien zu berechnen, die du während eines 30-minütigen Laufs mit 6 mph Tempo verbrauchst, wähle "Tempo" und gebe "Dauer" = 30 min, "Tempo" = "6 mph". Wenn Sie Ihre Geschwindigkeit (km/h oder m/min) kennen, wählen Sie "Geschwindigkeit".

Die Anzahl der Kalorien Sie verbrennen ist abhängig vom wie schnell Sie laufen und wie viel Sie wiegen. Je mehr Sie wiegen, desto mehr Kalorien verbrennen Sie pro Minute oder pro Stunde. Je höher das Lauftempo, umso höher der Kalorienverbrauch.